Idag \u00e4r det World Water Day! En FN-dag som uppm\u00e4rksammas sedan 1993. Dagens syfte \u00e4r att upplysa om vatten, i alla dess former, runt om i v\u00e4rlden. Varje \u00e5r har ett speciellt tema och i \u00e5r \u00e4r temat grundvatten. <\/p>\n\n\n\n
I Sverige \u00e4r 25 % av dricksvattnet renat grundvatten. Men det finns omr\u00e5den i v\u00e4rlden som har brist p\u00e5 grundvatten – ett allvarligt problem som beh\u00f6ver uppm\u00e4rksammas. <\/p>\n\n\n\n
Ta en l\u00f6ptur och l\u00f6p l\u00e4ngan ut f\u00f6r World Water Day! L\u00e4s mer om #WorldWaterRun here<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Vatten \u00e4r nyttigt. Till och med v\u00e4ldigt nyttigt! H\u00e4r \u00e4r 7 h\u00e4lsoeffekter som vatten ger oss!<\/p>\n\n\n\n Sammanfattningsvis, vatten \u00e4r det viktigaste vi har. Inte bara f\u00f6r v\u00e5r h\u00e4lsa, men \u00e4ven planetens. Du kan l\u00e4sa mer om World Water Day here <\/a><\/strong>och om du \u00e4r nyfiken kring svenskt dricksvatten kan du l\u00e4sa mer here<\/a><\/strong>.<\/p>","protected":false},"featured_media":18992,"template":"","categories":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/new.legehuset.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/nyheter\/18990"}],"collection":[{"href":"https:\/\/new.legehuset.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/nyheter"}],"about":[{"href":"https:\/\/new.legehuset.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/nyheter"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/new.legehuset.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18992"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/new.legehuset.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18990"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/new.legehuset.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18990"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Brosk inneh\u00e5ller upp till 80% vatten. Regelbundet intag av vatten kan minska risken f\u00f6r ledont och hj\u00e4lper dig att k\u00e4nna dig mjuk och sk\u00f6n i kroppen.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Saliv beh\u00f6vs f\u00f6r att \u00e5terfukta munnen. Visste du att saliv ocks\u00e5 hj\u00e4lper med matsm\u00e4ltningen och f\u00f6rhindrar karies?\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Vatten \u00e4r syreb\u00e4rande. V\u00e5rt blod \u00e4r 90% vatten och blodet syres\u00e4tter kroppen. Syres\u00e4ttningen av blodet hj\u00e4lper ocks\u00e5 immunf\u00f6rsvaret att fungera som det ska – vatten h\u00e5ller dig frisk!<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Vatten hj\u00e4lper kroppen att \u00e5terfukta din hy. Gl\u00f6m inte att \u00e4ven \u00e5terfukta med hudkr\u00e4m och skydda huden med solkr\u00e4m i sommar!<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Tarmsystemet beh\u00f6ver vatten s\u00e5 att kroppen kan ta upp n\u00e4ringen fr\u00e5n maten du \u00e4ter.\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Att vara uttorkad kan f\u00f6rv\u00e4rra astma och andra luftv\u00e4gssjukdomar. Ett regelbundet vattenintag \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r viktigt f\u00f6r att f\u00f6rebygga risken f\u00f6r luftv\u00e4gssjukdomar.\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Vatten tillf\u00f6r viktiga \u00e4mnen till njurarna s\u00e5 att de ska forts\u00e4tta reng\u00f6ra kroppen fr\u00e5n restprodukter fr\u00e5n mat och annat, exempelvis alkohol! Varannan vatten.<\/li><\/ol>\n\n\n\n